為什麼選日本的保養品？
日本持續推出世界上最有效、最創新的保養品——而且價格親民。日本的保養哲學重視保濕、溫和呵護與防曬，而不是刺激性的療程。
日本保養的基本步驟
步驟 1：雙重清潔（ダブル洗顔）
- 先用卸妝油：卸除防曬與彩妝
- 再用洗面乳／潔顏凝膠：洗去汗水與髒污
- 推薦：高絲 Softymo 快速卸妝油、Bioré 小蘇打洗面乳
步驟 2：化妝水（化粧水）
日本的化妝水質地濃潤、保濕力強——和西方的收斂水很不一樣。
- 肌研極潤：日本藥妝店銷量第一的化妝水。含 5 種玻尿酸，超高保濕
- 價格：約 700〜1,200 日圓
- 小技巧：疊擦 2〜3 層，保濕更徹底（「七層化妝水法」）
步驟 3：精華液（美容液）
- SK-II 青春露：含 Pitera 的經典「神仙水」
- 平價選擇：樂敦 肌研 Premium 精華液（約 1,500 日圓）
步驟 4：保濕乳霜（保湿クリーム）
- 妮維雅藍罐（約 300 日圓）：最經典的日本保濕霜
- 高絲 雪肌精：美白＋保濕兼顧
步驟 5：防曬 ☀️（日焼け止め）
絕對不要省略這一步。 紫外線是肌膚提早老化的頭號原因。
- Bioré UV 水感防曬 SPF50+：輕薄、透明、不泛白（約 900 日圓）
- 安耐曬 金鑽高效防曬：防水，適合海邊（約 2,500 日圓）
必試：日本面膜
面膜是日本保養的極致享受。
- SK-II 青春敷面膜：奢華之選（每片約 2,800 日圓）
- LuLuLun：每日面膜，32 片約 1,200 日圓
- Saborino 早安面膜：60 秒完成早晨保養（28 片約 850 日圓）
使用方法：化妝水之後敷上，停留 10〜15 分鐘，再將剩餘精華輕拍至吸收。
哪裡買
以上商品都能在這些地方買到：
- 松本清（マツキヨ）
- Sundrug（サンドラッグ）
- @cosme Store（澀谷、新宿）
- 唐吉訶德（ドン・キホーテ）
預算指南
| 保養組合 | 平價 | 中價 | 高價 |
|---|---|---|---|
| 全套 | 3,000 日圓 | 8,000 日圓 | 30,000 日圓以上 |
| 每個步驟 | 500〜1,000 日圓 | 1,500〜3,000 日圓 | 5,000 日圓以上 |
在任何一家日本藥妝店，5,000 日圓以內就能組出一套很棒的保養步驟。