출발하기 전에 ✈️
일본에서의 건강 문제는 조금만 미리 준비해 두면 훨씬 안심할 수 있습니다. 전체 체크리스트를 정리했습니다.
☑️ 여행자 보험
의료비를 보장하는 여행자 보험에 가입하세요. 일본의 의료 수준은 훌륭하지만, 보험이 없는 외국인 방문객은 비용이 상당히 커질 수 있습니다.
- 응급 입원: 하루 5만〜50만 엔 이상
- 구급차 호출: 무료지만 병원 치료비는 유료
- 대표적인 여행자 보험: World Nomads, AXA, 신용카드에 딸린 여행자 보험
보장 범위를 확인하세요:
- 응급 치료
- 입원
- 의료 후송(본국 송환)
- 처방약 비용
☑️ 챙겨야 할 약
평소 복용하는 처방약은 충분한 양을 가져오세요. 일부 약은 일본에서:
- 반입 금지: 슈도에페드린이 든 코막힘약(서양 감기약에 흔함), 코데인, Adderall 같은 각성제
- 규제 대상: 일부 알레르기약, 수면제
반드시:
- 약은 원래 포장 그대로 휴대
- 의사 소견서 지참(가능하면 영어와 일본어)
- 일본 후생노동성(MHLW)에서 규제 물질 확인
☑️ 가져오면 좋은 일반의약품
| 상황 | 본국에서 가져올 것 |
|---|---|
| 심한 알레르기 | 평소 쓰는 항히스타민제 |
| 멀미 | 스코폴라민 패치 |
| 만성 통증 | 처방받은 NSAID 진통제 |
| 천식 | 흡입기 + 여분 |
일본의 일반의약품이 잘 갖춰진 분야: 발열, 두통, 감기, 위장 문제, 설사, 근육통 — 모두 드러그스토어에서 살 수 있습니다.
☑️ 일본의 긴급 전화번호
도착 전에 저장해 두세요.
| 서비스 | 번호 |
|---|---|
| 구급차 / 소방 | 119 |
| 경찰 | 110 |
| Japan Visitor Hotline(방일객 핫라인) | 050-3816-2787(24시간, 다국어) |
| 관광객 헬프라인 | 0120-461-350 |
☑️ 병원 선택
도쿄에서 영어가 통하는 직원이 있는 병원:
- 세이로카 국제병원(St. Luke's)(쓰키지) — 24시간 영어 지원
- Tokyo Midtown Medical Center(롯폰기) — 영어 및 다국어
- International Clinic Tokyo(여러 지점)
☑️ 설치해 둘 앱
여행 전에 설치하세요.
- Japan Compass(이미 사용 중이시네요!) 📱
- Google 번역 + 일본어 오프라인 팩
- 가입한 여행자 보험사의 긴급 연락 앱
☑️ 유용한 일본어 표현
| 상황 | 일본어 | 발음 |
|---|---|---|
| 의사가 필요해요 | 医者が必要です | 이샤가 히츠요데스 |
| 여기가 아파요 | ここが痛いです | 코코가 이타이데스 |
| ~에 알레르기가 있어요 | ～にアレルギーがあります | ~니 아레루기가 아리마스 |
| 구급차를 불러 주세요 | 救急車を呼んでください | 큐큐샤오 욘데 쿠다사이 |
일본에서 건강하게 🗾
일본은 세계에서 가장 안전하고 깨끗한 여행지 중 하나입니다. 조금만 준비하면 멋진 여행이 될 거예요. 문제가 생기면 이 앱이 도와드립니다 — AI 채팅으로 조언을 얻거나, 지도에서 가장 가까운 병원과 드러그스토어를 찾아보세요.